1. Dla kogo klub fitness i siłownia? Łódź zaprasza na treningi
2. Komu potrzebny jest trener personalny? Łódź promuje sport
3. Jakie są korzyści z zajęć fitness i treningu siłowego?
W XXI wieku chodzenie do klubów fitness powinno być zalecane dosłownie wszystkim. Jeśli ktoś nie lubi zajęć grupowych, to ma do wyboru rozwiązanie, jakim jest siłownia łódź. Każdy znajdzie coś dla siebie — klub oferuje zajęcia fitness (takie jak ćwiczenia na prosty kręgosłup, stretching) i treningi siłowe dla początkujących i zaawansowanych. Klub honoruje karty i pakiety Medicover Sport, PZU Sport, Multisport i inne. Osoby, które chcą wykupić karnety, mogą wybrać karnety poranne i całodobowe. Student i senior może liczyć na karnety ulgowe.
Dla kogo klub fitness i siłownia? Łódź zaprasza na treningi
Można powiedzieć, że jeszcze pod koniec XX wieku w Polsce nie było ludzi otyłych. Otyłość stała się chorobą cywilizacyjną po 2000 roku. Szybki styl życia, nieodpowiednia dieta (w tym fast foody i słodycze) oraz siedzący tryb życia sprawiły, że coraz więcej osób zaczęło odczuwać problemy z nadprogramowymi kilogramami. Współczesny człowiek nie ma wystarczającej ilości ruchu, gdyż wszędzie może przemieszczać się samochodem lub za pomocą transportu publicznego. Siedzący tryb życia jest wyjątkowo szkodliwy. Z tego względu każdy powinien zapisać się na jakiś trening. Najlepiej, jeśli wybrana dziedzina sportu będzie sprawiała przyjemność. Chodzenie na treningi do fitness clubu to świetny pomysł, gdyż będąc pod okiem profesjonalistów, można nauczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Można też skorzystać z porad związanych z żywieniem i suplementacją. W klubie można też spotkać ludzi, którzy mają wspólny cel: uzyskać wymarzoną sylwetkę ciała.
Komu potrzebny jest trener personalny? Łódź promuje sport
Trener personalny przyda się w szczególności osobom, które są początkujące i nie wiedzą, jaki plan treningowy będzie najlepszy. Osoby te mogą nie wiedzieć, jak obsługiwać sprzęt w prawidłowy sposób. Treningi indywidualne pozwalają na starannie dopasowane zajęcia do potrzeb i możliwości osoby ćwiczącej. Wielu klientów popełnia błąd, od razu przystępując do treningów, jak dla zawodowych sportowców. W ten sposób można zrobić sobie krzywdę i zniechęcić się do ćwiczeń. Poza tym każdy ma inne oczekiwania względem treningów. Osoby otyłe potrzebują innego zestawu ćwiczeń niż osoby szczupłe. Inna też będzie intensywność powtórzeń. Siłownie na ogół mają dużą przestrzeń do ćwiczeń, dzięki czemu każdy klient może czuć się komfortowo, nawet jeśli ma obawy, czy poradzi sobie z pierwszymi treningami.
Jakie są korzyści z zajęć fitness i treningu siłowego?
Obecnie trzeba na każdym kroku, że ruch jest najlepszym lekarstwem na wiele dolegliwości. Ćwiczenia w fitness clubie mogą zapobiegać wielu chorobom, w tym cywilizacyjnym. Może chodzić o zapobieganie otyłości i zwalczanie depresji, a także o minimalizowanie ryzyka chorób serca. Na treningach można wypracować świetnie prezentującą się sylwetkę — o to właśnie chodzi wielu osobom. Fitness club i siłownia to najlepsze miejsce do treningów. Nie każdy jest w stanie ćwiczyć w domu, gdzie rowerki stacjonarne najczęściej służą za wieszaki.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.