Odżywki węglowodanowe - co to takiego?
Odżywki węglowodanowe to nic innego, jak suplementy bogate w węglowodany, czyli makroskładniki odpowiedzialne za dostarczanie do ludzkiego organizmu energii. Brak węglowodanów w codziennej diecie może okazać się uciążliwy nawet dla osób mniej aktywnych fizycznie. Skutkuje to przemęczeniem i ospałością, chyba, że węglowodany zostaną zastąpione dużą ilością zdrowych tłuszczów. W przypadku sportowców zaangażowanych w dyscypliny wytrzymałościowe, takie jak biegi - węglowodany są absolutną podstawą i swego rodzaju paliwem niezbędnym do przeprowadzenia efektywnego treningu. Odżywki węglowodanowe można podzielić na kilka podstawowych typów produktu. Po kliknięciu w powyższy link przeniesiesz się prosto do oferty profesjonalnego sklepu z suplementami dla sportowców - SPORT MAX. Znajdziesz tam m.in. izotoniki w proszku, odżywki carbo, węglowodany Vitargo czy dekstrozę. Który rodzaj produktu najlepiej sprawdzi się w przypadku treningu biegowego? Czytaj dalej!
Izotoniki w proszku - dlaczego warto po nie sięgnąć?
Bardzo korzystnym rozwiązaniem dla biegaczy są izotoniki w proszku. Są to suplementy przygotowane do rozpuszczenia w wodzie i picia zarówno przed, jak i w trakcie i po treningu. Zawierają nie tylko sporą ilość węglowodanów, ale i minerały oraz witaminy, które osoby trenujące bieganie długodystansowe tracą wraz z wydzielaniem się potu. Olbrzymią zaletą izotoników w proszku jest też fakt, że napoje uzyskane po rozpuszczeniu ich w wodzie mają stężenie podobne do płynów ustrojowych w ludzkim organizmie. Dzięki temu nawadniają i dają energetycznego kopa bardzo szybko i w naturalny dla człowieka sposób.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.