Historia zmiany czasu w Polsce jest dość długa
W tym roku zegarki cofniemy w nocy z soboty 24 października na niedzielę 25 października. To termin wcześniejszy niż w niektórych poprzednich latach - przykładowo w 2021 roku zmiana czasu odbyła się dopiero 31 października.
Zgodnie z obowiązującymi zasadami o godzinie 3 cofamy wskazówki na 2. Oznacza to, że tej nocy śpimy o godzinę dłużej. Na czas letni wrócimy natomiast w ostatnią niedzielę marca 2027 roku.
Pomysł regulowania czasu w zależności od pory roku pojawił się już w XVIII wieku. Jego celem było przede wszystkim lepsze wykorzystanie naturalnego światła dziennego oraz ograniczenie zużycia energii.
Historia zmiany czasu w Polsce jest dość długa. Pierwsze próby jej wprowadzenia miały miejsce jeszcze w okresie międzywojennym, jednak później rozwiązanie to kilkukrotnie wycofywano i ponownie przywracano. Obowiązuje nieprzerwanie od 1977 roku - od tego momentu dwa razy w roku dostosowujemy wskazania zegarków.
Zmiana czasu może wpływać na nasze samopoczucie
Lekarze i naukowcy zwracają uwagę, że zmiana czasu może wpływać na nasze samopoczucie. Przesunięcie zegara o jedną godzinę bywa porównywane do łagodnej formy jet lagu, ponieważ organizm potrzebuje czasu, aby przystosować się do nowego rytmu.
Najczęściej wymieniane skutki uboczne to zaburzenia snu, trudności z koncentracją, większe zmęczenie oraz rozdrażnienie. Szczególnie odczuwają je dzieci, osoby starsze oraz osoby mające problemy z zasypianiem.
Nie brakuje jednak także pozytywnych aspektów. Czas zimowy jest uznawany za bardziej zgodny z naturalnym rytmem dnia dla naszego położenia geograficznego. Dzięki niemu poranki są jaśniejsze, a większa ilość światła po przebudzeniu może ułatwiać rozpoczęcie dnia i wyjście do pracy lub szkoły.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.