![Healthy Day z Anną Lewandowską. Ponad 1000 łodzian ćwiczy ze znaną sportsmenką [galeria] - Zdjęcie główne](https://static.ddbelchatow.pl/galleries/2c9de612-d1c4-4bf7-b889-e6fce926114b)
Anna Lewandowska w Łodzi. „Jestem tu po to, by motywować”
Znana łodzianka od lat pomaga Polakom w dążeniu do postawionych sobie celów dotyczących zdrowego stylu życia. Doradza w sprawach diety, ćwiczeń, motywuje do zmian w zakresie zdrowia. Co sądzi o podejściu rodaków do tematu aktywności i właściwego odżywiania? Jakie dostrzega tendencje?
- Zdecydowanie należy podkreślić, że Polacy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć trenować. Widać to w statystykach, bo ponad 40% Polaków mówi, że chce zacząć zdrowo żyć i to bardzo cieszy – mówiła podczas spotkania w Łodzi Anna Lewandowska. – Natomiast ta motywacja, niestety, najczęściej po 30 dniach się kończy, więc trzeba ją podtrzymać, właśnie po to dzisiaj tutaj jestem.
Czy na początku kariery Anna Lewandowska spodziewała się, że jej działalność będzie miała aż tak duży wpływ na styl życia Polaków? Jak podkreśla, ogromną rolę odegrała tu jej pierwsza dyscyplina.
- Gdyby nie karate, to nie byłabym w tym miejscu, w którym jestem dziś, bo dzięki karate żyję sportem – mówi trenerka. - Moje biznesy są też bardzo spójne, dbam o zdrowie, moim segmentem jest well being, w którym się rozwijam. Cieszę się, że poprowadzę dziś w Łodzi, w której się urodziłam, trening dla ponad 1000 osób.
Anna Lewandowska podzieliła się też swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi lekcji wychowania fizycznego w szkołach.
- Statystyki w Polsce są przerażające, ponieważ ponad 30% dzieci nie chodzi na lekcje WF-u, dostają zwolnienia. A WF bardzo rozwija – uczy samodyscypliny, punktualności, konsekwencji co jest bardzo ważne – tłumaczy sportsmenka. – Nie powinniśmy tego odbierać naszym dzieciom i potraktować jak coś, co jest inwestycją na przyszłość.
Podczas wydarzenia nie zabrakło rodzinnych akcentów. Organizatorką Healthy Day była siostra cioteczna Anny Lewandowskiej, w Łodzi towarzyszyła jej także córka, Klara. Opowiedziała też o najlepszym sposobie na rodzinne śniadanie. „Przede wszystkim – razem. To staramy się pielęgnować mimo napiętego grafiku. To jest budujące i motywujące, jesteśmy dobrym przykładem dla dzieci, żeby jeść zdrowo”. Sportsmenka i trenerka podpowiedziała również, jakie produkty i składniki warto wyeliminować ze swojej diety oraz od czego zacząć, kiedy decydujemy się na zmiany w swoim żywieniu oraz trybie życia.
- Przede wszystkim pszenica, laktoza i cukier biały. Każdemu polecam jednak zrobienie badania morfologii, badanie nietolerancji pokarmowych, zacząć od sprawdzenia swojego organizmu. Nie można też zapominać o regeneracji i śnie – radzi Anna Lewandowska.
W galerii znajdziecie zdjęcia ze spotkania z Anną Lewandowską.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.