Panie szturmują kluby sportowe i wybierają coraz odważniej. Od zumby wolą boks, od aerobiku - high heels
Taniec brzucha, czyli belly dance. Idealny dla kobiet, które chcą zadbać o kondycje fizyczną, a dodatkowo zyskać większą pewność siebie. Jest niezwykle widowiskowy. Jak wylicza portal welbi.pl, regularne ćwiczenia doskonale rozluźnią, a przy tym wzmocnią mięśnie brzucha, pleców, łydek i pośladków. Dzięki nim sylwetka może nabrać ładniejszych kształtów - talia się wysmukli, a linia bioder zaokrągli. Taniec brzucha pozwoli też wypracować lepszą kondycję i wytrzymałość. Ciało stanie się również bardziej gibkie i elastyczne. Taka aktywność fizyczna jest więc doskonałym rozwiązaniem, gdy chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów i poprawić swój wygląd. | Pixabay
2 / 16
2 / 16