W 2023 stawiasz na dietę i aktywność fizyczną? Nie od dziś wiadomo, że z noworocznymi wyzwaniami bywa różnie. Szczególnie gdy chodzi o zmianę nawyków żywieniowych i trybu życia. Co zrobić, by w 2023 jednak się udało i jak wystrzec się efektów odwrotnych od oczekiwanych? (...)

Aktywny tryb życia nie pozwalał mi na zdrowe odżywianie Brak czasu na gotowanie (...)

Catering dietetyczny, czyli dobre rozwiązanie dla każdego! Mając napięty terminarz lub po prostu słabo gotując, często zastanawiamy się jak to zrobić, by dobrze zjeść, a przede wszystkim zdrowo. Nie od dziś wiadomo, że jedzenie na mieście albo jest bardzo drogie, ale po prostu nie jest zdrowe. Sam (...)

Jakie funkcje w organizmie pełni białko? Białko wraz z węglowodanami oraz tłuszczami stanowi jeden z trzech podstawowych makroskładników, znajdujących się z naszej diecie. Białko stanowi podstawowy składnik budulcowy w naszym organizmie. Białko odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Przy jego obecności dochodzi do prawidłowego przebiegu wielu (...)

reklama