![W zdrowym ciele, zdrowy duch. Taka pogoda to raj dla morsów [ZDJĘCIA] - Zdjęcie główne](https://static.ddbelchatow.pl/tulodz/articles/image/d20fdc7e-43ca-4ae3-aa89-54f49823cc98)
Patryk Kowalski założył grupę "Morsy w Łodzi".
Łódzkie morsy spotykają się na Arturówku
Mężczyzna morsuje od 7 lat. Wszystko zaczęło się od namowy kolegi.
- Mam problemy z barkiem po kontuzji. Morsowanie ma właściwości przeciwzapalne. Dzięki temu ból ustąpił. Lepiej się czuję od czasu, gdy morsuję
- mówił w rozmowie z portale TuLodz.pl.
Na Arturówku co niedziela w samo południe morsują kilkuletnie dzieci, morsują dorośli, morsują seniorzy. Zwykle zaczynają od namowy znajomych. Morsy podkreślają, że od czasu, gdy korzystają z tej formy aktywności, nie chorują, mają lepszą odporność.
"Zgierzoludy" ze Zgierza uwielbiają Malinkę
Właśnie zdrowie było impulsem dla pani Anety ze Zgierza, by rozpocząć przygodę z morsowaniem rok temu.
- Zdecydowałam się na morsowanie, żeby poprawić swoją odporność. Poza tym byłam bardzo ciekawa, jak to jest. W wodzie nie jest wcale tak zimno, trzeba się dobrze rozgrzać przed, trochę potruchtać, wykonać kilka skłonów
- mówiła w rozmowie z portalem TuZgierz.pl.
Zgierzoludy spotykają się na Malince w soboty o godz. 15, organizują przy tej okazji ognisko, a także w niedziele w samo południe.
- Dzisiejsze spotkanie było o tyle niezwykłe, że mieliśmy po raz pierwszy w tym sezonie, opady śniegu, temperaturę powietrza bliską zeru i ognisko. Gościliśmy przyjaciół i znajomych z Łodzi. Było fajnie i chłodno. Niektórzy weszli do zimnej wody, po raz pierwszy w życiu!
- napisano po sobotnim morsowaniu na fanpejdżu Zgierskich Morsów.
Morsowanie - jak zacząć?
Gdy rozpoczynamy swoją przygodę z tym sportem, nie możemy przesadzać z częstotliwością kąpieli. Bardzo istotna za każdym razem jest rozgrzewka - gimnastyka lub bieg.Nie można też zapomnieć o odpowiednim stroju - istotne są specjalne skarpety, poza tym należy dbać o docieplenie dłoni i głowy. Niezbędne są zatem ciepła czapka i rękawiczki do morsowania.
Wśród zalet morsowania wylicza się zwiększanie odporności, poprawę wydolności układu sercowo-naczyniowego, polepszenie ukrwienia skóry.
Prof. dr hab. Ewa Ziemann, profesor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, w rozmowie z PAP Zdrowie przyznała, że morsowanie daje pozytywne rezultaty.
- Pamiętajmy też, że morsujące osoby to zwykle ludzie, którzy także w innych obszarach dbają o swoje zdrowie. Liczy się m.in ruch, dieta, odporność na stres. Nie powiedziałabym, że morsowanie jest tutaj panaceum, a raczej, że może być jednym z elementów pomagających utrzymać organizm w zdrowiu - powiedziała.
Morsować może prawie każdy. Wyjątek stanowią osoby, które zmagają się z niewydolnością układu krążenia, epilepsją i niektórymi chorobami przewlekłymi.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.