1. Sprawdź stan techniczny sprzętu narciarskiego
Jeśli posiadasz własny sprzęt narciarski, upewnij się, że jest on w dobrym stanie i dostosowany do Twoich umiejętności oraz warunków śniegowych. Zadbaj o to, aby narty były naostrzone, nawoskowane i wyregulowane, a buty czyste, suche i dobrze dopasowane. Jeśli nie masz pewności, czy Twój sprzęt jest bezpieczny i sprawny, skorzystaj z usług profesjonalnego serwisu narciarskiego.
2. Zarezerwuj nocleg i karnet narciarski
Aby uniknąć problemów z zakwaterowaniem i dostępem do stoków, zarezerwuj nocleg i karnet narciarski z wyprzedzeniem. Sprawdź, czy wybrany ośrodek narciarski oferuje atrakcyjne pakiety i rabaty dla swoich gości. Pamiętaj też, że niektóre ośrodki wymagają wcześniejszej rezerwacji karnetu online lub w punkcie sprzedaży.
3. Wykup ubezpieczenie AC
Jeśli jedziesz na narty własnym samochodem i nie masz wykupionego autocasco, teraz jest odpowiedni moment, by to zrobić. Długa podróż w trudnych zimowych warunkach, zwłaszcza jeśli nie znasz dobrze trasy, oznacza niestety zwiększone ryzyko kolizji, a do tego w kurortach turystycznych częściej dochodzi do kradzieży aut. Ubezpieczenie AC razem z pakietem Assistance da Ci spokój i komfort, że nie będziesz musiał(a) ponosić wysokich kosztów naprawy lub zakupu nowego samochodu w razie nieszczęśliwego zdarzenia, a także otrzymasz niezbędną pomoc w razie problemów na drodze. Sprawdź ofertę Warta.pl i dopasuj ubezpieczenie samochodu do swoich potrzeb.
4. Spakuj odpowiednią odzież i akcesoria
Wybierając się na narty, nie zapomnij o spakowaniu odpowiedniej odzieży i akcesoriów, które zapewnią Ci komfort i bezpieczeństwo na stoku. Niezbędne są bielizna termoaktywna, ciepła odzież, kurtka i spodnie narciarskie, czapka, szalik, rękawiczki i skarpety. Nie zapomnij o okularach lub goglach narciarskich, które chronią oczy przed promieniowaniem UV i poprawiają widoczność, kasku narciarskim, by chronić głowę przed urazami, a także o ochraniaczach na kolana, łokcie i plecy.
5. Przygotuj apteczkę i kosmetyki
W podręcznej apteczce na wyjazd narciarski nie powinno zabraknąć leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych i przeciwgorączkowych, a także na problemy żołądkowe i biegunkę, plastrów, bandaży, gazików i środków dezynfekujących, maści na siniaki, stłuczenia i skręcenia oraz termometru. Kosmetyczkę zapakuj zgodnie ze swoimi potrzebami i przyzwyczajeniami, ale nie zapomnij o kremie z filtrem UV – słońce na stoku świeci bardzo mocno!
6. Zadbaj o formę fizyczną
Narciarstwo to sport, który wymaga dobrej kondycji i wytrzymałości. Aby uniknąć kontuzji i zmęczenia, przed wyjazdem na narty warto zadbać o formę fizyczną. Możesz to zrobić poprzez regularne ćwiczenia aerobowe, które poprawią Twoją wydolność oddechową i krążeniową, trening siłowy dla wzmocnienia mięśni i stawów, ćwiczenia rozciągające, które zwiększą Twoją elastyczność i zakres ruchu, oraz ćwiczenia równoważne poprawiające koordynację i stabilizację.
7. Zaplanuj trasę i budżet
Aby cieszyć się wyjazdem na narty bez zbędnych nerwów i wydatków, warto zaplanować trasę i budżet. Sprawdź, jak dojechać do wybranego ośrodka narciarskiego, jakie są koszty paliwa, biletów, parkingu i opłat drogowych. Zorientuj się, jakie są ceny noclegu, karnetu narciarskiego, wypożyczenia sprzętu, jedzenia i rozrywki. Przygotuj odpowiednią ilość gotówki – nie wszędzie uda Ci się użyć kart płatniczych. Uwzględnij też możliwe dodatkowe koszty, takie jak naprawa sprzętu, leczenie czy zakupy pamiątek.
8. Sprawdź prognozę pogody i warunki na stoku
Pogoda i warunki na stoku mają duży wpływ na jakość i bezpieczeństwo jazdy na nartach. Dlatego warto sprawdzić prognozę pogody i warunki na stoku przed wyjazdem i na bieżąco podczas pobytu. Zwróć uwagę na temperaturę powietrza i odczuwalną, opady śniegu i deszczu, prędkość i kierunek wiatru, zachmurzenie i widoczność, grubość i jakość pokrywy śnieżnej oraz stopień zagrożenia lawinowego.
9. Znajdź towarzystwo i rozrywkę
Wyjazd na narty to nie tylko sport, ale także okazja do poznania nowych ludzi i świetnej zabawy. Pewnie masz zgraną grupę przyjaciół lub krewnych, z którymi co roku podbijasz stok, ale nawet jeśli jedziesz sam(a), z pewnością bez trudu znajdziesz towarzystwo. Możesz dołączyć do grupy narciarskiej w mediach społecznościowych, by poszukać tam ludzi o podobnych zainteresowaniach i zorganizować wspólny wyjazd, lub na miejscu nawiązać kontakt z innymi gośćmi ośrodka.
10. Sprawdź swoje umiejętności i przestrzegaj zasad
Ostatnia, ale nie mniej ważna rzecz, którą musisz zrobić przed wyjazdem na narty, to sprawdzić swoje umiejętności i przestrzegać zasad. Nie przeceniaj swoich możliwości i wybieraj trasy odpowiednie do Twojego poziomu zaawansowania. Dostosuj prędkość i sposób jazdy do swoich umiejętności, warunków terenowych, pogodowych i ruchu na stoku. Zachowaj bezpieczny odstęp od innych narciarzy i nie zagrażaj im swoim zachowaniem. Pamiętaj, by ustąpić pierwszeństwa narciarzowi jadącemu z góry, ponieważ on ma lepszy widok i kontrolę nad sytuacją. Przed wyruszeniem na stok nie spożywaj też alkoholu ani innych substancji wpływających na Twoją sprawność i świadomość.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.