Węglowodany dla biegacza – jak wybrać najlepsze? Trening biegowy potrafi być bardzo wyczerpujący. Każdy sportowiec, który skupia się na tej dyscyplinie, wie, jak wiele energii trzeba spożytkować, by zachować świeżość na dłuższym dystansie. Z tego powodu bardzo ważna jest odpowiednia suplementacja, która ma na celu dostarczenie tej (...)
Węglowodany dla biegacza – jak wybrać najlepsze? Trening biegowy potrafi być bardzo wyczerpujący. Każdy sportowiec, który skupia się na tej dyscyplinie, wie, (...)