Reklama

Reklama

Tłusty Czwartek z przymrużeniem oka. Jak spalić kalorie z jednego pączka?

Opublikowano: czw, 24 lut 2022 00:36
Autor: | Zdjęcie: Canva

Tłusty Czwartek z przymrużeniem oka. Jak spalić kalorie z jednego pączka? - Zdjęcie główne

Co trzeba zrobić by spalić kalorie zawarte w jednym pączku? | foto Canva

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Łódź po godzinach Dziś Tłusty Czwartek! Choć na co dzień staramy się uważać na to co jemy i nie spożywać zbyt dużych ilości kalorycznych słodyczy, tego dnia możemy sobie pofolgować. Niektórzy, z uwagi na „tradycję” zjedzą jednego pączka, inni zaś traktują ten dzień jak prawdziwe święto i niemal obowiązkowo spożywają rekordowe ilości tych przysmaków. My podchodzimy do tego dnia z przymrużeniem oka – postanowiliśmy sprawdzić, co trzeba zrobić, by spalić kalorie zawarte w jednym pączku.

Tłusty czwartek – co zrobić, by spalić kalorie z jednego pączka? 

Miłośnicy pączków  od dawna czekają na ten dzień – dziś możemy sobie pozwolić na "bezkarne" zjedzenie kilku sztuk tego przysmaku, a nadprogramowymi kaloriami będziemy martwić się później. Do tego tematu podchodzimy więc z dystansem – postanowiliśmy sprawdzić co trzeba zrobić, by spalić kalorie zawarte w jednym pączku (mamy na to bardziej lub mniej aktywne sposoby, wedle upodobań). Niezależnie od tego ile dziś ich zjecie, sprawdźcie jakie aktywności pozwolą nam spalić kalorie zawarte w jednym pączku. 

Przyjmując, że tradycyjny pączek zawiera ok. 300 kalorii możemy ustalić, jakie czynności pozwolą nam je spalić i ile czasu musimy na nie przeznaczyć. 

Zacznijmy od tych aktywności, które przysporzą nam więcej wysiłku. Do spalenia kalorii z jednego pączka wystarczy 12 minut wchodzenia po schodach. Dla aktywnych 20 minutowy jogging nie będzie stanowił problemu – właśnie tyle zajmie spalenie wspomnianych 300 kalorii. Możemy też włączyć muzykę i dać porwać się rytmom – wystarczy pół godziny! Pogoda może nie sprzyja wycieczkom, ale miłośnikom jazdy na rowerze do spalenia jednej sztuki czwartkowego przysmaku potrzeba 50 minut tej aktywności. Jeśli chcecie przy okazji zrobić coś pożytecznego, półtorej godziny odkurzania załatwi sprawę nadprogramowych kalorii. Energiczny spacer? Na spalenie kalorii z pączka wystarczy 70 minut marszu.   

Nie przepadacie za wysiłkiem fizycznym? Nic straconego! Rozumiemy – nie każdy jest przecież urodzonym sprinterem lub tancerzem! Co powiecie na 10 godzin oglądania telewizji lub 4 godziny snu? Nie ukrywamy, że poważnie rozważamy taką formę aktywności – w takim razie możemy nawet pozwolić sobie na kilka pączków...

A Wy jakie macie sposoby na spalenie dodatkowych kalorii? A może wcale nie warto się nimi przejmować? 

 

 

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

Lubisz newsy na naszym portalu? Załóż bezpłatne konto, aby czytać ekskluzywne materiały z Łodzi i okolic.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Wczytywanie komentarzy