Charakterystyka rośliny
Babka płesznik, nazywana w języku łacińskim Plantago psyllium, to ceniona jednoroczna roślina, która zaliczana jest do rodziny babkowatych. Rodzimym regionem babki jest basen Morza Śródziemnego. Najcenniejszą częścią rośliny są nasiona, które dziś kupowane są na masową skalę. Cechują się małym rozmiarem, jak również jajowatym kształtem. Ich barwa jest ciemnobrązowa, w w niektórych przypadkach nawet czarna. Uprawa jest mało wymagająca, ze względu na fakt, że babka doskonale wzrasta na różnych rodzajach gleby.Skład banki płesznik jest bardzo bogaty i różnorodny. Przede wszystkim zawiera ona dużą ilość błonnika. Oprócz tego w składzie banki płesznik odnaleźć można także dużą zawartość:
- Związków fenolowych,
- Kwasu askorbinowego,
- Kwasu linolowego,
- Potas,
- Fosfor,
- Magnez,
- Wapń
Jakie właściwości lecznicze wykazuje babka płesznik?
Babka płesznik zawiera ogromną ilość błonnika. To sprawia, że jest w stanie pomóc osobom będącym na diecie w sprawniejszej eliminacji niechcianych kilogramów. Duża zawartość błonnika sprawia, że już po niewielkiej ilości pokarmu czujemy się syci, co zmniejsza ilość dostarczanych kalorii.Nie jest to jedyna właściwość babki płesznik. Warto zaznaczyć, że reguluje trawienie. Okazuję się, że roślina rekomendowana jest także dla osób, które zmagają się z zaparciami. Składniki zawarte w babce płesznik usprawniają cały metabolizm organizmu. Co więcej, będzie to idealna forma, by pomóc sobie w dolegliwości zespołu jelita drażliwego. Babka płesznik to roślina o działaniu uspokajającym, wyciszającym cały układ pokarmowy.
Prezentowany superfood to z całą pewnością ważny składnik diety wszystkich osób, które pragną zadbać o wygląd swojej skóry, włosów, jak również paznokci.
Babka płesznik to także doskonały, naturalny, i w pełni bezpieczny sposób, by pozbyć się wysokiego poziomu szkodliwego cholesterolu. W perspektywie długoterminowej sprawia to, że jesteśmy w stanie walczyć z ryzykiem wystąpienia wielu, poważnych chorób, takich jak m.in.: miażdżyca, czy choroba wieńcowa.
Babka płesznik wykazuje również działanie przeciwzapalne. Co więcej, zawiera sporo przeciwutleniaczy, skutecznie zwalczając w organizmie wolne rodniki.
Dieta pudełkowa i wartościowe superfoods
Jeśli cierpisz na brak czasu, nie lubisz gotować, bądź po prostu nie umiesz, firma cateringowa FitApetit to idealny sposób, by jeść zdrowo, pysznie, i niezwykle wartościowo, bez nakładu sił i czasu. Już dziś zapoznaj się z ofertą FitApetit, i wybierz dla siebie, i swoich bliskich doskonałe gotowe posiłki na każdy dzień.
– Artykuł sponsorowany
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.