Morsują mali i duzi. Łódzka grupa wciąż się powiększa
Kąpiele w zimnej wodzie są dla nich nie tylko świetną rozrywką, ale również elementem profilaktyki zdrowotnej.Morsy w Łodzi, po raz kolejny w tym roku, spotkały się na plaży w Arturówku. Co prawda, śniegu znowu nie było, a woda nie była tak lodowata, jakby sobie tego życzyli, a i tak humory dopisywały. Morsowały osoby w różnym wieku, również takie, którzy przyznają, że lubią... ciepło. Dlaczego więc to robią? Ponieważ, jak przekonują, dzięki temu mają lepsze samopoczucie i zdecydowanie rzadziej chorują. Poza tym morsowa społeczność to zgrana paczką, do której warto dołączyć.
Miłośnicy zimnych kąpieli do wody wskakują po krótkiej rozgrzewce. Niewątpliwie podczas morsowania najbardziej marzną osoby, które kąpiących obserwują z brzegu. Osoby w wodzie wydają się zrelaksowane i zadowolone. A czy morsowanie faktycznie ma same zalety?
Stawiasz na zdrowy tryb życia? Zacznij morsować
Prof. dr hab. Ewa Ziemann, profesor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, w rozmowie z PAP Zdrowie, tłumaczyła, że morsowanie, jak najbardziej ma sens. Przyznaje, że w literaturze naukowej dobrze udokumentowane jest m.in. przeciwzapalne działanie zimna. Redukuje stan zapalny głównie w schorzeniach narządu ruchu, ale ma też wpływ na redukcję ogólnoustrojowego, tzw. niskiego przewlekłego stanu zapalnego wywołanego np. otyłością.
Mam niemałe doświadczenia w badaniu wpływu zimna na organizm, choć nie było to morsowanie. Niemniej jednak zimno cały czas mnie pozytywnie zaskakuje.
Pani profesor przyznaje, że brak jest jednoznacznych udokumentowanych dowodów naukowych wskazujących na wpływ morsowania na układ immunologiczny, choć odporność na przeziębienia zapewne wzrasta.
Pamiętajmy też, że morsujące osoby to zwykle ludzie, którzy także w innych obszarach dbają o swoje zdrowie. Liczy się m.in ruch, dieta, odporność na stres. Nie powiedziałabym, że morsowanie jest tutaj panaceum, a raczej, że może być jednym z elementów pomagających utrzymać organizm w zdrowiu.
Kto może z morsowania korzystać? Właściwie, prawie każdy - naukowe rekomendacje wskazują, że nawet dzieci w wieku od 3 lat. Przeciwwskazania to między innymi niewydolność układu krążenia, epilepsja i niektóre inne przewlekłe choroby.
Czytaj również: Malinka w Zgierzu popularna nie tylko latem. Jesienią to raj dla morsów [zdjęcia I wideo]
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.